Petra Kostruhová
Osobní & kariérní kouč
Koučink ti pomůže zastavit se, ujasnit si, co opravdu chceš, a najít vlastní cestu ke změně.
Osobní koučink
- Sebeporozumění
- Rozvoj sebevědomí
- Zvládání problémů
- Rovnováha ve vztazích
Kariérní koučink
- Zvýšení výkonnosti
- Zlepšení komunikace
- Zvládání stresu
- Odvaha k rozhodování
Co je a není koučink?
- Koučink je čas, který věnuješ sobě – svým myšlenkám, pocitům a odpovědím, které hledáš.
- Proces, který tě podpoří v rozvoji tvého potenciálu.
- Zastavení, které ti umožní získat nadhled, pojmenovat, co je pro tebe důležité, a udělat kroky ke změně, která ti dává smysl.
- Vztah založený na důvěře, respektu a partnerství.
- Cesta k uvědomění toho, co chceš a jak toho dosáhnout.
- Prostor, kde můžeš být sám/sama sebou, podívat se na svůj život z jiného úhlu a rozhodovat se tak, aby to bylo v souladu s tebou.
- Koučink není o radách a hodnocení.
- Koučink není terapie, poradenství nebo mentorink.
Pro koho je koučink?
Mohu ti pomoci, když:
- Jsi na prahu životní změny a nevíš, jak se rozhodnout.
- Chceš znovu slyšet sám/sama sebe a pochopit, co opravdu potřebuješ.
- Vnímáš nespokojenost v zaměstnání a hledáš změnu.
- Chceš porozumět svým vzorcům, vztahům, vnitřním nastavením i rozhodnutím – ve vztazích, kariéře i osobním životě.
- Chceš víc klidu, jistoty a sebevědomí.
- Cítíš prázdno nebo zmatek a neumíš pojmenovat proč.
Pokud se v tom poznáváš, jsi tu správně.
Jak spolupráce probíhá?
Úvodní 20 minutový rozhovor zdarma, kdy:
- Zjistíme, co by mohlo být tématem naší spolupráce a zda je koučink pro tebe to pravé.
- Ujasníme si vzájemná očekávání.
- Zjistíme, zda si lidsky sedíme.
- Sdělím, jak bude sezení probíhat.
- Rozhodneš se, zda do sebe investovat čas a peníze.
- Domluvíme se na možnostech spolupráce nebo ji v této fázi ukončíme.
Koučinková sezení mohou probíhat online nebo osobně v Opavě. Jedno sezení trvá 60 minut, dle domluvy jinak. Ať už se rozhodneš jakkoliv, vše probíhá v bezpečném, respektujícím a důvěrném prostoru.
Co ti koučink přinese?
- Větší jistotu v rozhodování
- Zdravější a vědomější vztahy
- Jasnější směr v kariéře
- Hlubší pochopení svých myšlenek, chování a jednání
- Větší klid a vnitřní rovnováhu
- Odvahu dělat změny
První krok nemusí být mílový. Stačí ho prostě jen udělat.
Domluv si nezávaznou bezplatnou konzultaci a zjisti, zda je koučink pro tebe ta správná cesta.
Koučinkové balíčky
Jednorázové sezení
Jednorázové koučinkové sezení ti přinese orientaci a nový pohled na sebe sama.
900 Kč
Balíček 3 sezení
Balíček tří sezení ti přinese jasnější směr, hlubší vhled a trvalejší změny.
2 550 Kč
Balíček 5 sezení
Balíček pěti sezení ti přinese systematickou podporu na cestě transformace.
4 100 Kč
Balíček 10 sezení
Balíček deseti sezení Ti přinese hlubokou transformaci a uvědomění.
8 000 Kč
Kdo jsem?
Jsem žena, která ostatním pomáhá najít vlastní směr, cítit se dobře ve vztazích i v práci, těle i mysli, růst osobnostně i kariérně, a to nejen jako koučka a lektorka jógy a meditací, ale také jako pedagožka s dlouholetou praxí na všech úrovních našeho vzdělávacího systému.
Věřím ve vnitřní moudrost našeho těla i mysli, věřím, že každý z nás v sobě nosí odpovědi na své otázky – někdy je jen potřebujeme objevit a znovu zvědomit.
I mně dlouho trvalo, než jsem našla v sobě odpovědi na své otázky. Co je to, co mě naplňuje? Co mi dává největší smysl v práci i životě? Jaké vlohy a vnitřní zdroje si v sobě nesu? Čím mohu prospět ostatním i sobě? Kdy, kde a s kým cítím v sobě radost?
Odpovědi jsem nalézala při psaní poezie, v tichu a samotě nebo při meditaci, kdy svému vnitřnímu hlasu mohu lépe naslouchat a rozumět mu, kdy jsem jen já sama se sebou a svými myšlenkami, kdy přichází otázky a odpovědi na ně. Upřímné, opravdové a bez nánosu, obnažené až na kost. Ale právě takové jsou s námi v souladu, jsou to, co jsme my. Myslím, že právě to mi pomohlo najít mou cestu, po které právě jdu. Skrze cestu k sobě přicházím k vám a nabízím své zkušenosti, znalosti a dovednosti.
Koučink je také plný otázek a odpovědí. Proto jsem se rozhodla stát se koučkou. Stát se průvodkyní krajinou vaší mysli a prožitků. Prostřednictvím otázek vám chci pomoci odkrýt vaši vnitřní moudrost a budu doufat, že v odpovědích na ně naleznete svou vlastní cestu a to, co na ní skutečně hledáte.
Jsem absolventkou ICF akreditovaného koučovacího programu v Axia Management Academy, kde jsem v roce 2026 vykonala teoretickou a praktickou zkoušku a získala tím certifikát prokazující znalosti a dovednosti ve využívání koučovacích kompetencí a technik. Momentálně dále pokračuji ve studiu a zpracovávám závěrečnou MBA práci.
Reference
„Vyhledal jsem konzultaci s Petrou ohledně mého dalšího kariérního rozvoje. Oceňuji její skutečně soustředěný zájem během celého sezení. Řada odborných metod, které na daný problém aplikovala, mi opravdu pomohly udělat krok vpřed.“
Sebastian K.
„Spolupráci s Petrou vnímám jako bezpečný prostor pro objevování vlastních odpovědí. Velmi oceňuji schopnost pracovat s vizualizacemi, pomocí nichž dokáže nasměrovat pozornost tam, kde se skrývají podstatná témata, ale zároveň zůstal prostor pro hledání vlastních řešení. Díky tomuto přístupu jsem měla možnost jít do hloubky bez pocitu tlaku nebo očekávání „správného výsledku.“ Tento koučink doporučuji každému, kdo nechce jen rychlé odpovědi, ale chce skutečně objevit své hluboké vnitřní zdroje.“
Ľubica T.